通往后山的石阶上，一个裸露着上半身的年轻男子扛着巨大的石块一级一级往上跳。
整整一个月时间，每天从天明到黄昏，从250斤到300斤、到350斤一直到400斤。
400斤的石块不少举重运动员也能举起来，但要扛着上台阶，还是以跳跃的方式上千级台阶，对力量和身体的要求不可相提并论。
在巨大的压力下，陆山民身上每一寸肌肉都处在极度活跃的状态。肌肉密度也在一天一天的增加。
大黑头像一座铁塔般贮立在石阶顶部，俯视着一级一级往上跳的陆山民。十几年的擀下饺子，陆山民的肌肉细胞活力早已超越了搬山境中期，现在他需要的是压力，用巨大的压力压榨出身体的所有潜能。
陆山民每一次跳跃落地，石阶上就会传来一声砰的一声闷响，声音响彻山里，如雷声滚滚。
从最开始的寸步难行，到现在已经能在一定的节奏下逐级而上。陆山民不仅在力量上大增，在使用力量上也有了不少感悟。
人体结构是世界万物中最完美的结构，，力由大地而起，传于身躯，继而再传于四肢。由大地之力转化为身体的先天之力。
力量的发出暗合心脏跳动的频率，呼吸的节奏。当力量的节奏符合了身体各个部位的节奏，力量不仅会更大，也更会延绵不绝。
大黑头没有明说发力的技巧，但通过这样的方式，让陆山民自己悟出来，体会更加深刻。
跳上最后一级台阶，陆山民猛的把石块扔出去，全身不但没有感到疲惫，反而充满了力量。
大黑头憨笑着点了点头，指了指旁边一颗手臂粗的松树，“全力打一拳试试”。
“喝”！！陆山民低喝一声，一记直拳狠狠的打在树干上。
“砰”，松树应声而断。
陆山民呼出一口浊气，全身肌肉起伏，感觉意犹未尽。力量相比于以前，大了一倍有余。
大黑头呵呵傻笑，“静静感知一下”。
陆山民凝神感知，过了片刻，欣喜的说道：“我能感觉到身体里每一个肌肉细胞都很兴奋”。
大黑头点了点头，“爷爷十几年对你擀面下饺子，你肌肉的活跃程度早已达到了搬山境中期水平，这一个月的压力彻底激发了肌肉潜能。现在离搬山境中期只差一个契机”。
“什么契机”？
“一套顶级的外家拳法。顶级的外家拳法不仅只是搏击的招式，其中还暗含着炼体的作用。你