体验到了作为霍芬海姆球员的不易，他们也知道为什么霍芬海姆的球员体能能够如此好了。
经过一个假期，这些球员都不知道去哪里嗨皮了，身上的脂肪到是涨了不少，球队首次击中，当然是要以体能训练为主咯。一听是体能训练，霍芬海姆的球员集体抱怨拉尔夫?兰尼克惨无人道。
听着球员的抱怨，拉尔夫?兰尼克呵呵一笑，没有理会，疯狂地操练着这群小子，他就是要将这群小子这个夏天长出来的脂肪给练下去。霍芬海姆球员惨无人道的训练期开始了。
体能训练了一个星期之后，大家的体能都得到了明显提升。最初训练没多久就会喘不过气来，有气无力的，现在已经可以从容应付完一堂训练课了。而且不会让球员有累的感觉，这就是高科技的作用啊。
在龚政的训练安排中，教练组要求他加强肌肉力量和速度训练。这些方面是龚政的优势所在，也是要必须加强的地方所在。德甲联赛的激烈程度一定要比德南联赛和德乙联赛强得多，虽然龚政身体非常的强壮，但是以备万全龚政还是得继续加强这个方面的训练。
还有就是龚政脚下技术并不强，所以这速度和爆发力方面就必须得加强，这样在前场一对一的时候，龚政才办法去生吃对手，要不然龚政的威胁就要减小不少。
所以，这两方面都必须要加强的，龚政也认认真真地去完成这单独的训练计划。
经过这一个多星期的体能训练，霍芬海姆球员这个夏天所长出来的脂肪都给练下去。至于龚政这肌肉力量和速度方面的训练，这是要长期坚持下去才会有效果的。这样拉尔夫?兰尼克就得转移重心了，他将训练重心从体能训练转移到了战术训练上来。
这个赛季不像上一个赛季，霍芬海姆队的人员变化并不大，自然不会去花费太多的时间磨合阵容，培养默契，他们的目的就是演练战术。从拉尔夫?兰尼克接受霍芬海姆以来，从德南联赛以来，霍芬海姆就高举着攻势足球的大旗。
在战术课中，兰尼克已经向全队讲解了他们新赛季的新战术，和之前区别不大，只是在有些地方做了微调。
在进攻中，霍芬海姆依旧是那极具压迫式的进攻，在球场上霍芬海姆很少回传和横穿，他们只有向前，疯狂地向前，像一群疯狗更向一群死士一般地疯狂攻击，给对方极强的压迫感。
在防守中，霍芬海姆还是以造越位为主，这是拉尔夫?兰尼克的杀手锏。虽然有些冒险，但是经过他们刻苦的训练，以及一年多的磨合，霍芬