肿开始消退，可惜周芷若却不知道，直到她练习完特别增加的手指锻炼才发现手指竟然不疼了，连红肿也消退了，而且总觉得拇指和食指相对的比别的手指灵活些，锻炼起来不太疼和辛苦。
周芷若心中暗喜，看来这么结合着练了一个不错的健身方法，以后也不怕太辛苦会挫伤身体的经脉了，她的身体毕竟年纪小，还以为经脉会很脆弱呢，看来经过这些年月的锻炼不止体质增强了，连经脉，血管恐怕都强化了，周芷若有些发笑的想着她这辈子恐怕没有机会体会心脑血管方面的疾病了，一直听说这瑜伽术最主要的就是锻炼人体的五脏，增强心脑血管的力量。
就这样周芷若白日跟爹忙活完地里活空闲时就练习用手指弹射小短的树枝，木条，晚上用两手手指挑拣红豆绿豆，分完之后在练习瑜伽术，都说十指连心，这话一点都不假，每一晚我都要忍着钻心的疼痛分辨着红豆绿豆，努力做到眼到手到。
并且木盆中豆子的数量也开始慢慢增加，时间却开始缩短，周芷若也持续增加手指，从拇指，食指到中指，无名指，小指十根手指全部都一起活动，两只手一次能从木盆里挑拣出六七个出来，虽然中间过程很痛苦，但是经过后面的瑜伽术锻炼，手指随着增加力气却没有损伤经脉。
周芷若也发现了只有她保持冥想时那种思想状态才可以做到一心二用，两手同时做不同的动作，那种思想境界也不可能随意的进入，她总要片刻的准备才能进入，如果在水中到是能马上进入，因为水中可以唤醒周芷若在母体之时，被羊水包围着那种安全，放松的感觉，在外面总是要心里戒备着的。
随着时间的流逝，又一个多月过去了，武当派内传来消息，玉麝天香胶只用了半个多月就把小兽的骨头续接好了，武当众人在惊喜期待之中，忍着心痛把俞岱岩俞三侠四肢各关节的骨头又重新打碎了，由张三丰亲手小心的接上，抹擦上药膏，由武当武侠亲自轮班照顾着，当日那么隆重，痛苦的场面我可没有去，
一想到那断骨之时磨牙般的声音，痛苦周芷若就浑身打了个冷颤，俞岱岩不愧为一代大侠，这么痛苦都受的了，听说还不肯让张三丰为他点了昏穴，减少痛苦，坚持着要清醒的完成。俞岱岩敷上药后刚开始两天，全身确实疼的受不了，很难入睡，每天都拉着别人讲话分散注意力，不肯服用止痛的汤药，怕影响药膏的效果。
过了两天就不怎么疼了，四肢到是开始感觉酸痒，以为出了问题，张三丰给他换药时检查了一便，发现虽然才几天，骨头真的开始愈合