好的状况就是吸收多少五谷杂粮精华，便转化多少‘气’出来。
内功修炼之中的三个小周天，六个小周天以及九个小周天都是如此而来，一般经过这些小周天运转，体内的五谷精华就转化得差不多，就是有所剩余也不过是些不易转化的杂质而已。
不是不能继续运转小周天，可等体内五谷精华被消耗一空后，真气在经脉运转期间壮大就是直接吸收身体元气了，危急关头还能用上一用，平时这么弄的话简直就跟自杀没两样。
人体正常运转也需要消耗精气，普通人身上也都有精气只是不显而已，修炼内功后真气替代了精气，只需少量便可维持人体正常运转。
这也是内功高手在体内真气耗尽后当即生机尽失的原因，所以一般内家高手无论真气浑厚与否，都会在丹田中保留一丝以维持身体生机运转，一旦最后保留都消耗怠尽便只有死路一条！
别看林沙一天起码吃了数十人分量的食物，单是补充内家拳实力达到化劲颠峰所需消耗，便用去绝大多数，剩下的也只够初生纯阳真气在十二正经运足十个小周天而已，他可不会拿身体健康开玩笑。
之后他也没做其它活计，直接翻身躺下呼呼大睡。
第三天又忙活了大半上午，预备要带走的东西已全部装车，林氏族长以及其嫡亲家属也都做好了出行准备，这时城外林村族人过来探问什么时候启程，林氏族长也不拖延直接表示午时一过立刻出发。
就在苏州林氏族长家准备出行避祸的几天准备期间，城中疫病进一步蔓延扩大范围，北城贫民区感冒发烧的人数又增加了近百，官府为了控制疫情派出兵丁封锁了整个北城区，任由里面的贫民如何哭喊哀嚎坚决不放一人离开，但凡有敢闯者格杀勿论，短短三天时间便有数十受不住疯狂冲击关卡的贫民被击杀当场！
尽管府衙极力封锁消息，但北城区的惨状依旧不径而走，整个苏州城都人心惶惶不可终日，原先还有些迟疑不决的富户这时也不敢留在城里了，谁都不知道疫病什么时候就蔓延全城，到时候除了硬抗别无它法，官府对待瘟疫泛滥区域的手段之无情众所周知，谁都不肯安一家老小的性命赌那虚无飘渺的奇迹！
林氏作为苏州大族，得到的消息自然更加准确更加全面，除了苏州城内疫病开始迅速扩散之外，城外各乡镇也陆续发现疫病病例出现，整个苏州府都陷入一片恐慌情绪之中，人人自危民心涣散再不走可能来不及了。
中午午时刚过，苏州林氏族长一家数十两马车一字排