“欢迎回来《南粤梁姐教做菜》，梁姐我呢……今天教大家做一道有名的粤菜，这道粤菜是清蒸石斑鱼。”
“首先，石斑鱼肉中的蛋白质含量高于一般鱼类，除含人体所必须的各种氨基酸外，还含有无机盐、铁、钙、磷以及维生素等人体必需的营养物质。”
“石斑鱼一举成为经济价值很高的鱼类，不仅出现在宴席上的佳肴，以及畅销港澳台的名贵海鲜。近年随着人工养殖技术的提高，石斑鱼也渐渐降下身价，走入寻常百姓家，以珍珠龙胆为例，市场价格可低至40元一斤左右。”
“做这道菜前先准备好新鲜食材，石斑鱼一条、姜片数量可增加、两根葱、蒸鱼鼓油适量、食盐适量、料酒少量、盐少量。”
……
“这道菜我早就会做了……”
陈韵寒盘腿坐在沙发上，两腿都麻痹没知觉，看他们拼一个小时高达，自己也就看了一个小时的电视。一场拼装游戏，他们五人沉默寡言，非常专注拼装高达，搭配计划行云流水。
“好无聊啊你们……”陈韵寒双手捧着脸，她感觉无聊透了，浑浑噩噩的一天花在看电视上，以及看他们拼装高达，看着他们露出满意的笑容，不负众望，没有浪费多余的时间。所有行程挤在一起，安排的妥妥当当。
“帅帅帅帅帅，太帅了！”楚榆楠把武器配在高达身上，这副发光发亮的高达彻底帅出天际。
“要是我能驾驭如此厉害的高达，就算给黄天十个胆，他也不敢欺负我，哈哈哈哈。”楚榆楠满怀笑容，捧着高达在怀里。
“喂喂喂喂什么意思啊？就你驾驭高达，就我不是人是吧？那我喝西北风吗？”黄天把阿楚手里的高达给抢过来，他嘴里喃喃自语，“就你好人，我坏人是吧？”
“不就是以前欺负你一下下嘛，至于记仇到现在吗？”黄天噘着嘴，感觉很奇怪。
阿楚苦笑，“你那么强壮，那么高大，那么的……帅气，当坏人最适合不过了。”
“狗屁！谁规定的？谁说长的强壮，长的高大，长的帅气，就一定是坏人啊？什么逻辑啊？三观跟着五官走？”黄天不承认自己是坏人，但是承认自己是个帅哥。
“不过你说的最后一句话，我特爱听，我也觉得我长得帅。”
“不要脸。”楚榆楠向他吐了吐舌头。
“嗯……”回归点头，“他确实不要脸。”
“嗯……我也觉得。”钟于点头同意。
“什么意思你