蹭。蹭。蹭。
在保持动作稳定性的同时，高文又勉强将身体拉回来些许，约莫三分之一脚掌而已，如果不是全程注视的话，一个转头一个眨眼之后再看，几乎很难看出来真的有后退。
千万不要小看短短三分之一步伐的空间，却已经消耗身体里的所有能量。
稳定性、协调性、爆发力、耐力，全方位的考验在此时此刻都能够看到，哪怕只是短短二十秒就已经能够感受到全面爆发出来的能量。
此时，就连托比亚斯也察觉到不对劲了——
这确定只是二十秒吗？为什么感觉马上就要四十秒了？
“一……”
格兰特的倒数终于停下，但高文并没有立刻停下，又紧咬牙关地再次震动了好几下，最后燃烧一把，将能量全部释放出来，这才丢掉战绳。
呼哧呼哧……
呼哧呼哧……
高文觉得自己正在喷火，肺部已经燃烧起来，豆粒大小的汗水啪嗒啪嗒地不断掉落，就好像下雨一般，此时一句话都说不出来，只是大口大口呼吸着，感受着氧气的涌入，从悬崖边上一点一点往回拽。
格兰特看着强迫自己来回走动放松肌肉的高文，露出一个满意的笑容——
不管多么艰难，高文总是能够完成训练目标，而且保质保量，仅仅这一份毅力就令人侧目。
“很好，很好！”
格兰特不断鼓掌表示鼓励。
“像三十秒一样的二十秒，你坚持下来了，非常棒！”
可是，高文听到这句话却被激怒了，转头恶狠狠地瞪了格兰特一眼，因为浑身就仿佛置身于火炉之中一般，那种燃烧感所带来的刺激正在源源不断地爆发，高文知道训练还没有结束，他需要保留体力。
但还是用眼神表达抗议：
你也知道倒计时拖得太长啦？
格兰特仿佛没有看到高文的眼神一般，假装不明所以，又自顾自地说道。
“休息十秒，马上进行下一组，现在开始。”
演技非常尴尬，尴尬到脚趾头能够叩出一座迪斯尼城堡的那种，但格兰特的聪明之处就在于不给高文吐槽的时间，没有停歇地就开始休息倒计时。
“十九八七六五四三二一。”
托比亚斯直接瞪圆了眼睛，这是像五秒一样的十秒吧？这倒计时速度简直起飞了。
高文无可奈何地看向格兰特，如果眼神可以像奥特曼一样放射