轻舒猿臂，吃喝完毕的清玄打了大大的一个哈欠，伸了一个舒服的懒腰，单手一撑树干，干净利落地从树上跳了下来。
抖落了胸襟上的糕点渣滓和屁股上的灰尘，活动了一下有些僵硬的四肢，将道袍梳理完毕的小清玄，一改刚才慵懒的姿态，再次恢复了自己宛如仙童般的外貌气质。
头梳双四绾，宽袍两袖风。
物外长年客，山中永寿童。
小清玄淡淡一笑，脚分肩宽，双肩微沉，双手自向上抬于肩高，接着向下压掌直至丹田，慢悠悠地打起一套拳法。
轻呵吐纳，运气绵绵，神存于祖窍，不一会整个人便达到忘我之境。
此时叶清玄施展的是师尊灵虚真人传给他的道家心法，第二等白级的【养气培元功】。
据灵虚真人描述，这门功法虽然进境极慢，但却是道家的根基，是修炼功法中最为中正平和、道意盎然的内功心法。不同于原版的【培元功】，这套功法经过改编，具有些许“养经扩脉”之效。
说到这里，便不得不说下叶清玄此世的悲催命运。
当年尚在襁褓中的叶清玄身受重伤，及时赶来的老道长灵虚真人急切之下用了什么天材地宝。结果性命是救了回来，但却因为精元暴涨，差点爆体而亡，灵虚真人以着强劲内力，将大量精元逼入叶清玄全身经脉之内，方才令其脱险。
但那些淤积在十二正经中的庞大的精元，犹如坚冰，却也令他经脉堵塞，使他初期内功修为难以寸进，如今已经十二岁，却始终都没有步入修行之道。
但若是产生气感成功，能够导气入丹田，那他反倒可以将这些精元转化，功力大进。
灵虚真人因而传授其【养气培元功】，虽然效果微弱，但面对此时的叶清玄却正是对症下药。
如今叶清玄习练这门功法，已经十年有余，为了心中的武侠梦，未有一丝放松。最近一段时日，他也正感体内异样，似乎经脉间有了一丝松动，因此更加勤练不休。
只见他四肢缓缓，呼吸绵绵，中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动作如水漫金山，绵绵缓缓，却又连绵不断。
小半个时辰一过，清玄打完了这套【养气培元功】，身上出了一层细细的薄汗，只觉混身通泰，神清气爽，一时说不出的舒坦爽利。
舒坦
叶清玄忍不住大喝一声。
就在此时，叶清玄突然间感到小腹气海穴之位轻轻一震，一股暖流从丹田