“注意腰跨和双腿的协调用力，当左胯提起时右脚顺势踩下去，右胯提起时左脚顺势踩下去，虽然是个简单循环的动作，但是你注意节奏的调控以及借力使力，你会现当形成一个固定的频率时其实你可以力气都不消耗。【全文字阅读】”洛阳骑坐着后车座上指点着京灵。
京灵气鼓鼓的蹬着自行车，哼！我就说为什么一定要叫上我！原来是拉我做苦力！这是什么男人啊！
她倒是误会了洛阳，洛阳喊上她蹬自行车，做苦力只不过是三分之一的原因罢了。另外三分之一的原因是从上次京灵骑自行车时，洛阳现京灵的刚劲根基已经打得不错，可以开始去练习力的控制了。这也是第二重功夫暗劲的法门，从骑自行车时开始练起，也算是洛阳的创了。
至于还有三分之一，则是洛阳希望能够帮助京灵养成一个习惯，就是随时随地都在修炼武功。这也是洛阳为何功夫捡起来快的原因了，别人都是到练武的时候才练，洛阳可是一天二十四小时没有一点休息的，就连上大号都要蹲着马步、睡觉都练着内功，他练一天能顶京灵一星期了，顶普通习武者都能半个月了，这样不快才怪呢！
当然，洛阳找京灵出来的目的并不是骑自行车。京灵在洛阳的指路下，一路骑到了三站地外的一道堂中医大药房。一道堂中医大药房是方圆十里地之内最大的中医药房了，是全国连锁的，规模很大，药材也全。
“来这里干什么？”京灵一边锁自行车一边好奇的问道：“你又没病？”
“我当然没病，是你爸有病。”洛阳说。
“喂！你再乱说我一脚拍死你啊！”京灵很不高兴的瞪了洛阳一眼：“我爸今天那是被你给气得，他武功很高的，怎么可能受内伤？”
“那你以为我大老远的过来，就是为了让你一脚拍死？”洛阳反问。
“拜托！自行车可是我在骑，你只是大爷一般在后边儿指挥着而已！”京灵被洛阳气得都想挠墙了，可是洛阳貌似没有跟她争辩的意思，已经自个儿往里边走了，京灵急忙追上去，半信半疑的问道：“难道我爸爸真有内伤？不会吧……”
“为什么不会？”洛阳边走边说：“习武之人大多心性会有两个走向，修炼内家拳的，修为越深，心性越内敛。外家拳，却是截然相反。只因拳如其人，拳法走刚猛路子的，如果他为人胆小、软弱、内向，就必然不能大成。而性格大大咧咧粗鲁暴躁的人，也绝练不成内家拳。最近我看那电影电视里塑造出来的武学宗师形象，个个都是虚怀若谷、