悟空醒来的时间比陈楠预算的还要早，当天晚上就醒来了并且给陈楠报了个平安，但是他感觉自己的实力确实还有很大的长进空间，于是陈楠就和悟空说了关于加林神那边比克的消息，时间与精神之屋的修炼，应该能帮助到他们，同样也很好奇，他也并不知道，时间与精神之屋到底有什么其妙之处，只是压缩了时间的话，他的天之御中也是同样可以做到。
可是悟空在天之御中的训练，始终没有太多的进步，也许时间与精神之屋之中，精神才是修炼的主要部分，或者那个地方，真的是非常适合修炼。反正陈楠也是同样的好奇。
它位于神殿上，正是因为这个房间的缘故，使得很多龙珠战士的实力大大提升。那里食物、水和房间样样俱全，空气稀薄，闷热异常，温度在五十摄氏度和零下四十摄氏度之间，重力却有平常的10倍，有像地球一样广阔的空间；意志薄弱和精神不集中容易出现幻觉。并且更奇特的是，在那里过一年只相当于外界中的一天。
所以它成为了名副其实的金牌修炼场所，进去期间的人身体也会正常的成长，就犹如真的经历了那么长的时间一样，不过一个人一辈子只能进入两天，否则出口就会消失，再也出不来了。
可是陈楠却不是这么想的，所谓只能进入两次，最多两天其实并不是这样的，时间与精神之屋里面绝对有影响到精神状态的东西存在，没有人第三次进去，自然也没有人第三次出来，所以这并不是一件事实，也许出口是真正存在的，但是某种神秘的精神力影响了他们看到的东西，所以才会这样认为吧。
次日，陈楠和大部分龙珠战斗都已经到了时间与精神之屋里面，优先进去的是悟空和他的儿子孙悟饭，其他人只能在外面的空地里面修炼，比克在锻炼自己刚刚诞生的新的手臂，着手臂的契合度还不是很高，贝吉塔则是坐在一边，似乎在思考着什么，眼光是不是看看特兰克斯和陈楠，然后把脸转过去，一脸的黑色线条。
陈楠将一些简单的忍术教给了所有人，不过贝吉塔却和比克却没有学习，他们认为，身体之中存在一种能量，只要将它们修炼到极致就会很强，虽然查克拉会砸一段时间内加强自身的实力，可是实际上是并不利于今后的修炼的，所以他们选择了拒绝，不过对于能用气召唤出来的不灭金盾还是非常感兴趣的，就连贝吉塔也是一样，虽然他依旧看着远方，但是两只耳朵却早在陈楠这边了。
这一招不错，用来防御应该是最好的选择了，一层绿色的光盾出现在了比克的身体前面