了下孩子，和李沁儿说了一些话，时间都快七点钟了。
或许是生物钟，或许是昨天睡得比较早，所以，哪怕马啸天昨晚喝酒，都不影响今天的早起。
而杨山这时候，已经坐在车里面等候马啸天。
七点半，马啸天已经准时出现在啸天集团内，和往常一样，只要没有特殊事情，都是来得比较早；
换上迷彩服，就在楼下和保安一起培训；
锻炼身体这个事情，已经被马啸天作为头等大事，现在五子丰登，啥都不缺，所以，身体必须好，不然真的用命换来的钱，不知道便宜了谁。
因此，对于每天早晚的训练，马啸天也是格外上心，除非真的有事情，不然都会坚持锻炼；
锻炼的好处显而易见：一、锻炼可使机体的交感神经兴奋，肾上腺素等激素分泌增多，保证机体旺盛的精力，良好的精神状态。
二、锻炼可以使呼吸加深加快，提高肺活量，改善肺功能。使心率加快，心肌射血增强，改善心功能。
三、锻炼可以促进机体的血液循环，改善组织器官的缺血、缺氧状态，促进新陈代谢。
四、锻炼可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化与吸收，同时减少便秘的发生。
而且，马啸天也想通过自己的实际行动，也让啸天集团的所有员工，都参与到锻炼身体这个事情上来，生活不仅有工作，更有身体；
要知道，上一世，多少人，因为加班而猝死，不仅是工作压力大，还有不注重锻炼身体；
有时间，都去玩手机；
如果把这些时间利用起来，好好锻炼身体，不说肯定没有猝死，但这种事情，绝对会少很多。
这种要求公司全员强制性锻炼，也不太现实；
就像上一世，就有一家企业这么做，出发点的确是好的，但强制性锻炼的措施，被放大到整个社会上，引起的反响可谓是十二级地震一般；
有人认为这样好，可以强制锻炼身体；
有人认为不好，认为锻炼与否，是个人自由选择权利，公司没有权利强制要求锻炼；
众说纷纭，最后，这家公司，也迫于无奈，最后取消了这个决定；
不得不说，有时候，舆论可以压垮一个人甚至一个企业。
上行下效，有了老板带头，其他人或许，或多或少，都会在身体锻炼上，花费一些时间；
不管是为了迎合老板也好，还是纯粹为了锻炼身体也罢，这种