白家，宅院内。
“洗髓丹！”
洗髓丹并非普通丹药，除了可以服用修炼外，洗髓丹还有洗髓筋骨的作用，只不过每一位武者，只能洗髓一次。再服用多余洗髓丹，只能用作平常修炼。
叶牧盘坐在床上，张口吞下洗髓丹，
立即就有一股清流，顺着喉咙流下，随即汇聚胸腔，火热一片。
“好浓郁的灵气，不愧是洗髓丹！”
叶牧有些惊喜，不敢大意，连忙运转《白浪诀》，调动洗髓丹化作的灵气，在体内运转。
洗髓丹蕴含灵气不俗，而叶牧《白浪诀》达到第三层，炼化速度远超常人。
《白浪诀》每运转一次，叶牧都能清晰感受到，有灵气被炼化，化作真气，成为自己的一部分力量。
而自己体内，也有一丝丝杂质，正被洗髓丹的药力炼化。
转眼，傍晚时分。
“牧儿，来吃饭了！”房间外传来白雪玲的声音。
“娘，我这就来！”叶牧停下修炼，睁开眼睛，缓步走了出去。
虽然只修炼数个时辰，只炼化一部分的洗髓丹药力，但叶牧依旧感到丹田真气提升不少，隐隐距离凡武三重中期更近一步。
“牧儿，来，多吃点。”餐厅内，白雪玲不停的将肉都夹到叶牧碗里。
“娘，你也吃。”叶牧也给白雪玲夹了一块肉，他看向母亲，眼神之中有一丝心疼。
凭借感知力，叶牧能感知到白雪玲气机虚弱，此刻白雪玲也是脸色苍白，但白雪玲不想让叶牧担心，脸上始终挂着微笑。
叶牧不禁紧紧握紧拳头，看来即便外公出手，也拿母亲的伤势毫无办法，只能暂时遏止。
“娘，你慢慢吃，我回去修炼了！”
快速吃完饭，叶牧返回房间，继续炼化洗髓丹药效。
一夜无话，第二天，天一亮叶牧便提着精钢剑来到院落中练剑。
《苍云剑法》共分九式，但被通天青山优化后，融合出九招合一的大杀招！叶牧虽然将《苍云剑法》前九式已经掌握，但融合的大杀招，却是始终没能练成。
哗哗！
精钢剑在半空中划过，闪烁出一道道剑影，叶牧极为认真的演练着，同时配合施展《游龙步》，一时间叶牧身影在院落内闪烁不定，形成风声呼啸，地上不少落叶都飘飞而起。
一上午，叶牧都在练剑，中午吃过饭后，叶牧便翻阅《界纹心得》。