“好了，这是完整的两套动作，只要有时间就可以修炼，连贯做到第二套动作，身体不会出现极其疲惫的状态时，我再教你尝试第三套动作。”
指导何娉修炼完第二套动作后，不等她回过神方皓天便落荒而逃，回到房间做了无数个深呼吸才平静下来。
“我当你是个木头呢，原来也会有反应啊。”何娉望着他消失在房门的背影，眼中满是娇媚之意。
当第二套动作做完后，她才意识到刚才发生了什么事。心中羞涩的同时，也暗暗得意自己的资本，沙宣你身材好有什么用，这里没我的大！
回到房间的方皓天觉得要想个办法了，制订了这么多修炼计划，偏偏何娉这套动作，指导修炼起来就要紧密的接触，幸好是美女，如果是个大男人也太那啥了吧。
“纳美，有没有办法让他们自己修炼制订出的方案，现在人不多，如果将来下部队，我哪顾得过来啊。”
方皓天立刻向纳美求助，相信这位领先地球科技千年的光脑应该有解决的办法。
果然
“这个星球的30max基本可以模拟出修炼方案，如果我对这个软件些许修改，可以实现制作出的动画视频与真人无异，并且有详细的分解动作和解说。”纳美淡淡说道，仿佛这种事根本就是小意思。
“啊？那你为什么不早说？”方皓天有点郁闷，早说的话自己何必亲历亲为，给每个人都指导动作。
“咦，难道您不喜欢和异性的接触吗，我在网上看到，男人都找各种各样的理由和借口亲近女人，比如教跳舞，教打台球，教游泳等等教到床上的成功在80％以上·您还没有完成这个目标，所以我以为您不需要。
纳美的理解差点没让方皓天吐血，我哪点像喜欢占女人便宜的男人，还教到床上去·我是那样的人吗？
不过想想刚才香艳暧昧的一幕，似乎真有教到床上的趋势，如果不是何娉身体不适贴了封条，他也在强压欲望，还真有那个可能。
“以后每个修炼方案都做成视频吧，对了，一套修炼方案的视频做出来需要多长时间。”方皓天想搞清楚这个问题·否则效率不高的话，他就得有选择性的亲自指导，否则光凭视频指导人修炼就太慢了。
“用不了多长时间，一套动作十五分钟，如果您突破到练筋骨后期，并且精神力达到点的话，进行受体体质模拟的同时，就可以将修炼方案形成视频教材。”纳美认真说道。
一套动作十五分钟·两套动作连