人阶下品是一个十分微妙的位阶，一般来说，只要你锻炼出哪怕一丝真气、法力、灵力之类的能量，那么你就是人阶下品了。但这个时候的修行者还没法用能量做什么事情，因为这些好不容易出现的能量极难控制，而又集中在固定的位置——比如心脏、丹田、大脑——而无法操控，并会随着时间的流逝而自然消失损耗，若是心急了拼命操控，甚至还有爆体而亡的危险。因此才说人阶下品是一个相当微妙的境界，只有通过功法才能锻炼得到能量，但是得到这个能量之后却一点用处也没有，甚至与普通人无任何明显区别！只有再更进一步才能真正踏入修行大门！
——渡气入体。
只有渡气入体，让那锻炼出来的能量在自己身体之中循环往复，形成循环系统，它们才会在人类的体内形成小世界，最终自动地循环、消耗、生成，从而不怕任何随着时间产生的消耗，在这能量循环往复的同时，身体也会熟悉能量的流动，最终成功控制能量，并以此能量循环反过来锻炼身体，最终达成人阶锻体的作用。
而渡气入体便是人阶中品的象征。
至于人阶中品如何晋升人阶上品，则又是一个说法了。
——压缩能量，并且将这种能量一点点地充满自己的身体！
一般来说，将原本成气态的能量压缩成液态，便是晋升人阶上品的表现了。
人阶表面上是属于能量的位阶，每一个等级的提升都需要在能量的运用之上提高一个阶段，但实际上，人阶是属于身体的位阶，而那关于能量的进化只不过是身体进化的基础，没有能量的锻炼，光靠物理锻炼的话，人类是不可能冲击那无所不能的超人境界的，但能量给进化提供了可能性。
能量的产生——能量的控制——能量的压缩提纯。
身体的强化——身体控制力的提升——身体的进化。
人阶是属于身体的位阶，而地阶才是有关精神和灵魂的位阶。
上述过程在大梁人人皆知，同时，几乎所有的功法原理都是如此，上乘功法和不入流功法在人阶的区别大抵只存在于能量提纯效率上，大方向都是一样的——都是制造能量、形成循环、开始提纯这样的顺序。好功法与差功法之间真正的分水岭是在越过天堑晋升地阶、领悟精神秘藏之后——人类精神之谜从来就没有人完全探明过，各家都有各家的说法，从而也自然而然地形成了截然不同的各家各派。
只有抵达地阶才能实现真正意义上的百花齐放、百家争鸣！