样。
见自己如此，他这才收了收。
只是他收的还不够。
所以，花见羞道：“身子站立笔直，两腿岔开，之间是两根筷子拼起来的距离。
莫云白照做了后又问：“然后呢？”
花见羞淡淡又道：“然后双肩相平，将身子摆正，再前胸重心向下，慢慢地蹲下，一边蹲一边将膝盖骨向左右微微张开，达到双膝距离有三只筷子宽的距离，双脚微微再向左右开出。”
如此一做，莫云白再问的时候，花见羞又道：“此时，双臂抬起，与肩平齐，手心相对，两臂膀的肘与肩齐，双手对收，十指相碰，拳头紧握，缓缓从胸前滑到自己的左右腰，然后嘴巴闭紧，鼻子深吸一口气，将这口气传进自己的腹部，直至丹田。”
她说完，便自己也扎了一个马步，然后右手的手指伸出，这便徒手在墓室石壁上写下了蕊心内功的口诀心法。
莫云白看着这个神一般的女子，当下瞠目结舌，嘴里没说，心里早已佩服的五体投地。
花见羞道：“你按照我的方法，提气后，运用这个口诀练习我五花门的内功心法，看看效果如何？”
莫云白闻听此言，当下又在扎马步提气，可是他丝毫无法将那心法修炼成，急了道：“不行啊，我还是不行，气明明要冲进心房了，可是不知怎么的又消失了。”
花见羞道：“这是我五花门的绝妙内功心法，倘若让你一两遍就练会了，那这岂不是太令人骇人听闻了，你慢慢练，希望你尽快练到一成的功力。”
莫云白道：“难道搬动这个烂棺材，只需一成的内功就搬动了？”
花见羞道：“是的。”