对炼化效率提升并不明显。
从这点看，低阶修士和高阶修士没有太大区别。
王奉舟确是位奇人，他从炼食和炼丹中得到启发。
炼食是将富含灵气的食材，经过特殊配比，精心专业的加工，将食材中的灵气彻底激发出来，身体更易吸收。从灵食中吸收的灵力相对更温和，几乎对身体无害，炼化的时间非常短。
炼丹其实也是这样，虽与炼食表现方法不同，根本目的都是祛除杂质，让灵气更利于身体吸收。炼丹普及度远胜炼食，每个门派都能找出大把会炼丹的人才，大门派弟子修为提升快，除了天赋、师资、功法之外，充足的丹药供应必不可少，用大量丹药喂出来的修士高手多不胜数。
王奉舟不会炼丹，但因为好美食的缘故，他是炼食高手。
他自创的《饕餮经》，就是以炼食手段解决修炼中的灵气炼化问题！
如果只是这样，《饕餮经》还称不上是一门奇功。王奉舟最厉害的地方，是他自创的功法与炼食完美契合，极大提升了灵力留存效率。也就是“引炼存”三部曲的最后一步：存。
吸入的灵气，会通过全身窍孔回归天地，留在体内的只是极小一部分，即使炼化过的灵气也是如此。
王奉舟在解释《饕餮经》原理时，提出了一个概念；灵气吸收效率。
所谓灵气吸收效率，是指最后留在体内的灵气和吸入灵气总量的比值。
灵气吸收效率受修士体质、功法等因素影响，每个人都不一样，但大致范围还是能划出来。王奉舟指出，没有明显瑕疵的功法，灵气吸收效率通常在半成到一成之间；丹药和灵食因灵气温和，更易于身体吸收的缘故，吸收效率要高很多，约在两成左右。
也就是说，修士打坐时辛辛苦苦吸收炼化的灵气，真正能被身体吸收的只有5%－10%，丹药和灵食中的灵力也只能留下20%。
这无疑是极大的浪费！
但没有办法，灵气天成，修士修炼无异于掠夺天地中的灵气，自然会遭遇反抗，人的身体构造也不利于灵气留存，不及妖魔和灵兽。
《饕餮经》心法共五层，最逆天的地方，是能极大提升灵气吸收效率，而且效率会随心法等级提升。将《饕餮经》修炼到第一层时，灵气吸收效率约三成左右，30%的吸收效率，不仅远远超过打坐所得，甚至比吃灵食和丹药效率更高。
除此之外，修习《饕餮经》可能获得神通！
汤晨激动不已。