至善是心之本体，”格物”之”格”是”去其心之不正，以全其本体之正”。”意之本体便是知，意之所在便是物”。
看了一阵传习录，去心之不正，全本体之正。陆山民的情绪才总算慢慢平复了下来。
静下心来继续开始练习导气入丹田，这一次导气，持续的时间长了很多，陆山民慢慢进入了一种玄之又玄的其妙境界，仿佛自己就是一个宇宙，整个时间和空间都凝固了下来，导出的内气虽然还是细如发丝，但这一次没有很快停下来。
丝丝内气连绵不绝，缓缓的从四肢百骸之中流入丹田，不知道过了多长时间，那丝内气才停止了汇入。
直到再也无法从四肢百骸之中导出内气，陆山民才从那种玄之又玄的其妙境界中清醒过来。
内观丹田，竟然有了一种汹涌澎湃的感觉。
陆山民心中大喜，看了看时间，更是感到不可思议，以前导入内气的时候，顶多十来分钟就再也无法从四肢百骸之中抽出内气，这一次竟然意外的持续了三四个小时。
看了眼书桌上的传习录，陆山民嘴角露出一丝微笑。
小妮子的来信中提到，外家拳与内家拳最本质的区别在于悟，这个悟不一定来源于拳法本身，也可以来自一件事，一句话，一个念头。
佛家讲顿悟，道家讲开窍，一法通万法。
以前一直进入了一个误区，认为只要反复的勤奋练习就能有所获，现在看来，这个“悟”字更为关键。
这一次，陆山民没有立刻按照内家拳的发力方法打拳，而是静静的观察。
他发现，哪怕不催动内劲发力，内气丹田中的内气也会渐渐消散，虽然慢了很多，但陆山民能感觉到四肢百骸像是有一股拉力，缓缓的将丹田之中的内气拉回到原来的窍穴之中。
这是陆山民感到最无奈的地方，按照小妮子的说法，自己从八岁开始练习太极游，仅仅用了五年的时间，到十三岁开始练出了内气，是百年难得一遇的天才，从练出内气到现在又有八年，按理说已经算是内家当中顶级的内力高手了。
但是由于从小被老黄擀面下饺子，把练出来的内气都逼入了四肢百骸之中，等于是白练了这些内气出来。
陆山民还有一点想不通，这些内气已经习惯性的自动流入四肢百骸之中，老黄为什么还叫自己在感觉到腹中有内气的时候，要想办法擀面把这股内气打散。难道这股内气对自己的病会有影响。
但是陆山民此刻腹中内气已