，所以造成了非常夸张的耐力。而且只要力量跟上来的话，那么爆发力也绝对不会成问题的。
体能训练的时间过的很快，这种感觉也让张凌峰找到了当年刚进入到体校，在老师的教导之下练习基本功那种感觉，这是一种很痛苦但却非常扎实的感觉。
而且因为训练强度跟时间都非常大，仅仅过了不到两个月的时间，张凌峰的身体已经能够隐约的看到一些肌肉轮廓了，并且体重也从之前的52公斤，增加到了目前的61公斤。
只是这样的体重张凌峰依然不是很满意，因为随着训练强度的增加，得到充分锻炼之后他的身高也在增长了，现在身高已经达到了175公分，所以张凌峰的目标体重至少要达到65公斤以上，他可不想再被人给指着鼻子叫“SickMan（病夫）”了！