、观鹤。
扎龙是天朝最大的湿地保护区，动植物资源丰富，如鹤类在全世界只有十五种，全华夏只有九种，而在扎龙就能看到丹顶鹤、白鹤、白头鹤、白枕鹤和蓑羽鹤等六种，可以说完全满足了黄少宏的需要。
虎鹤双形源自少林五行拳的虎形和鹤形，而少林的鹤形主要就是源自丹顶鹤与白鹤的形态。
黄少宏在鹤乡一直待到十一月份入冬之后丹顶鹤南迁，他每天主要观察丹顶鹤与白鹤，观察他们的梳翎、翱翔、捕食、嬉闹、争斗时的动作形态和神态。
然后将鹤的神态与形态牢牢的记在脑海之中，再与他自己鹤形拳之中的动作相比较，尝试将鹤的神态，代入自己的拳意之中。
这一住，就在扎龙边上住了六个月，等到天寒地冻，他离开鹤乡的时候，整个人都透着一股精气神，气质比之原来显得有些潇洒出尘。
鹤拳练精，他此时目力所聚，精光四射，这就是掌握了鹤拳的真意而带出来的效果。
此时他步行离开扎龙，前往六百多公里外的大兴安岭，走的是乡间土路，脚下凹凸不平。
但若是有人仔细观察，就会发现此时尽管黄少宏脚下深一脚浅一脚，但他的脑袋却从未上下起伏，一直处在同一个水平线上。
这就是他从仙鹤走路的动作神态中，领悟出的东西，让他鹤形身法更进一步，他迈步行走，一起一伏之间，脊柱筋骨有一定程度的自动伸缩，脚下深了，脊柱筋骨伸展，脚下浅了，脊柱筋骨收缩，头顶一直保持在同一水平线上。
当然若是这货一脚迈到大坑里，那肯定不行。
他这么如仙鹤一般一起一伏，配合呼吸，便是符合庄子‘吹呴呼吸，熊经鸟申，为寿而已矣’的说法，走路即是练功，可以延寿。
黄少宏虽然不乘车，但行路极快，认准方向之后，专挑人少之处行走，在人看不见的情况下放开脚步，疾若奔马，只用了六天时间，就跋山涉水，到了大兴安岭地区。
他第一站到了加格达奇，先找了一间宾馆住了下来，之前在京城‘尹派八卦掌研究会’那一战，他收获简直大的不可思议，一身劲力已经磨练的精纯无比，对于暗劲的掌控也到了暗劲的巅峰。
只差一个契机，就能劲力化脑，通微入化，将暗劲贯通全身。
而此时他鹤形疾走了六百多公里，熊经鸟申，气血旺盛，百窍通达，正是得了契机，突破化劲的最好时机。
进入自己的房间，将门锁好之后，黄少宏就开