要繁复，刘拆现在能够将真气运转的也就只有丹田到胸腔的位置，继续向上，就需要不断地反复的冲击，每次运转真气向上一点，日积月累，才能将真气游走全身。
??刘拆宛若发现了新大陆一样，不停地冲击经脉，一时间都忘记了时间，当房门响起的时候，刘拆被骇了一跳，恍然惊醒，不用问，就知道，不敲门的肯定是除烟！
??刘拆无数次的冲击，此时将经脉一路顺着胸腔拓展到了左耳朵上，除烟开门的声音落在刘拆的左耳朵中简直如同一颗闷雷在耳边炸开一样，轰得刘拆用力的揉了一下自己的耳朵。
??童子除烟拎着食盒走了进来，见到刘拆后眼中不由得微微一亮。
??而刘拆见到除烟的时候也是双目微微一闪。
??除烟双目一亮是因为刘拆在气质上有了一些细微的变化，要知道他中午刚刚给刘拆送过饭菜，那个时候的刘拆在他眼中就像是一只小家雀，瘦骨嶙峋，气息昏浊，但才不过一下午不见，此时的刘拆竟然给他一种神元气足的感觉。
??这种变化可不是吃两顿饱饭就能形成的，这是一种境界，在修仙之中有一种专门的叫法——内外圆融。
??在修行中，有几个小境界，第一个叫做丹田气海，就是开辟出了能够存储真气的气海。
??没有气海就存不住真气，无论怎么修行都是毫无用处的。
??开辟丹田气海是一种玄而又玄的东西，要有人引导自行体会，普通人如果只有功法，没有名师指导，光凭书本上的东西，想破难道都不可能搞清楚究竟怎么样才能开辟气海丹田，就算是吃一辈子的灵丹仙药，丹药之中的药性也都挥散掉了，宛若漏网捕鱼，活活累死也不会有收获。
??第二个叫做气机感应，指的是能够驾驭真气在丹田之中来回游走，最终以真气打通大周天和小周天，真气随念而行，游走全身任何一个地方。
??一般修行到了这个境界，就能修炼出小神通来了，听常人不能闻，看常人不能见，力能扛鼎，刀枪不入，这些勉强能够称为小神通，还算不上是仙家喷云吐火、窥心穿墙的大神通。
??第三个就是这个内外圆融了，拥有这样的境界的修行者已经可以尝试下一步，真气外放，引导真气化为水火、捏风成剑、搓掌为刀，到了这里就能勉强施展仙家的大神通了。
??正常情况下，一个修仙者，开辟丹田气海需要三五年的时间，气机感应同样需要三五年的时间，而内外圆融，就只要十数年