，联盟将派出专家团队，对三十二支球队的休赛期备战做出评估，然后罗列出一张新赛季的球队实力对阵表，进而根据球队实力、球队状况、明星球员、历史对阵信息等等，安排整个赛季的赛程。
连续八年缺席季后赛的旧金山49人，在今年常规赛之前的评估之中，依旧是不被看好的一方；更何况，国联西区积弱已久，去年西雅图海鹰居然以胜少负多的战绩进入季后赛，沦为了整个联盟的笑柄。
所以，今年的夜赛安排，旧金山49人确实不占优势。但凭借着强大而深厚的历史底蕴，他们还是安排了一场周四夜赛，以及一场周一夜赛。幸运的是，这两场比赛都不是常规赛第二周，这对于身为新秀的陆恪来说，是好事。
陆恪现在依旧没有适应nfl的比赛节奏，不仅仅是每一场比赛的强度，还有每一周比赛的备战规律，一切都是全新的，一切都是新鲜的，他需要时间适应下来，尤其是现在身体素质依旧无法完成长时间对抗的情况之下。
常规赛第二周，旧金山49人与达拉斯牛仔的对决，依旧不是本周的重点，安排在了周日下午的同一时间举行。
周一，球队集体放假。
但，陆恪却没有时间休息，战术手册必须再次开始翻阅起来；同时，陆恪还联系到了球探亚当-克莱恩，寻找到了吉姆-哈勃担任斯坦福大学教练期间的比赛视频，以及佩顿-曼宁的职业生涯高光集锦。不是为了欣赏比赛，而是为了研究场上战术。
周二，球队部分放假。
所谓的部分放假，按照官方规定来说，这一天依旧是放假时间，但球员可以根据自己的情况，来到训练基地，进行放松训练，或者身体按摩，或者观看比赛录像。
陆恪没有前往球队训练基地，而是在家举行了小型训练营，利用整天的时间，观看达拉斯牛仔的比赛录像，包括了第一周常规赛、四场季前赛以及去年整个赛季的比赛录像。
除了洛根、马库斯和阿尔东这三个活宝之外，今年的新秀球员之中，肯达尔-亨特、丹尼尔-吉尔戈尔（daniel-kilgore）、罗纳德-乔纳森（ronald-johnson）、科林-琼斯、布鲁斯-米勒（bruce-miller）等人也都过来了。准确来说，这是“新秀”训练营。
周三，球队非强制性的正规训练。
这一天依旧不是强制性的训练，球员可以自主宣布。不过，大部分球员都会抵达训练基地，开始恢复性训练、放松式训练等等；其他