，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发内劲。这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络。就是任督二脉。然后再进一步，贯通全身，调理内脏。认清楚，掌握好身体地内外的每一个器官。然后加以锻炼。
这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身。到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。赵匀第一次病毒强化就相当于化劲境界的武者，而且肉身更加强大，心念力就是精神力和内劲的融合的升级版，几乎可以和小说中的内力真气相比，赵匀到没有想到一个女警竟然也会内劲，所以才大意了，内劲也许破坏力并不比大外劲墙上太多，但是攻击隐秘，而且穿透力极强，这个可以抵挡子弹的战斗衣和普通衣服几乎没有两样，大部分攻击力量还是渗透了进去，这样的攻击对于普通人伤害很大，不过对于赵匀来说却不算什么，只是感到有些疼而已。
“诶！行了，你要打我我就告你啊！”
她没有回答，冷哼一声，依旧向前朝着赵匀伸腿就踢，“从来没有人敢这样对我，死*贼，我要揍的你自己都不认识自己。”
“喂喂，小妞，我看你是警察，还有是女人才一直忍耐，不要挑战我的极限。”
这声小妞更是让女警生气，疯狂的想他袭击而来，赵匀怒了，一个错步就瞬间穿过了她的拳头，一拳重重击打在她的下颌，着肉时却不甚疼痛，随之涌来的强大力道掀起她的身体，往后抛飞到旁边种植的绿化藤类植物丛中。
赵匀收回了拳头，并没有看着迅速爬起来的女警，悠闲的道：“拳法不错，当个交警真是可惜了，不对，你应该不是交警，交警都有这样的身手的话，那中国可以踏平世界了，看你这野蛮，不会是个刑警因为这样的脾气被贬成了小交警吧？|”
女警气急，似乎被说中了痛处，加上刚才那一拳被击飞，实在让高傲的她恼火，拳头狂风暴雨般使出，一拳比一拳快，拳拳不离要害，赵匀用手指，点击女人的拳头，每一次都*着她不得不收回拳头，这几下快攻打得她憋气之极。
退后几步，平息呼吸后，女警腰力一扭，长腿如鞭，啪的一声如响尾蛇般使出鞭腿，扫击赵匀身上脆弱的部位之一——腋下。就算是战斗衣这个部位也是为了方面活动，没有装甲保护的，赵匀没有退让，手肘横伸，身形一侧，肘尖竖在那，等着女警的小腿骨自动凑上，这是一种守株待兔的打法，女警显然明白这个后果，腿在看似不可能的情况下上扬三