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少林金刚禅内功也是静功，练成之后，可以无我相，无人相，无众生相，心如菩提子，无声、香、味、触、法，不惊、不怖、不畏，与全真派内功殊途同归。
九阴真经中的移魂大珐，也记载诸多止观法门，由“制心止”而至“体真止”，练成之后，宁神归一，神游物外，全无半点杂念。
项南玄功有成，在得了周伯通的传授之后，很快便学会【分心二用、左右互搏】之术，左手画圆，右手画方，圆转如意，毫无疏漏。
“奇怪、奇怪，我周伯通练了五年才成，你怎么这么快就学会了？”周伯通见状，大受打击道，“看来你还真是天生宿慧，跟我师兄一样，是天生练武的好材料。”
“老顽童何必过谦。你是从无到有，创出这一法门。我跟你学，不过照虎画猫，照葫芦画瓢罢了。学得再快，也不值得夸口。”项南谦虚道。
“哈，你这小子真会说话。”周伯通见他这么说，顿时又开心起来，“既如此，咱们再来打架。”
项南点点头，随即再跟周伯通打了起来。
……
项南右手使太极拳，左手使七伤拳；周伯通右手使空明拳，左手是全真派掌法。
二人都是左右互搏，分心二用，奇招并出，宛如四人混战一般。
见到这一幕，郭靖、李莫愁都惊讶不已，没想到世上居然还有这种古怪功夫。当真是天下之大，无奇不有。
就见项南右手使【如封似闭】，封住周伯通的【妙手空空】，左手使七伤拳，直击周伯通的胸膛。
周伯通使全真掌法应对。拳掌交错，项南左拳之力一波接一波滚滚而出。或刚猛，或阴柔，或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩……
周伯通挡得住第一波，却挡不住第二波、第三波、第四波……顿时被打得浑身巨震，节节败退。
好在项南知道是切磋，只用了一成的拳力而已，因此周伯通只是小挫，并未受伤。否则的话，至少也是严重内伤。
“好厉害的拳法，你这是什么拳法？”周伯通惊诧不已道。
他习武多年，与人交手无数次，从未见如此神奇的拳法。一拳之中，居然有这么多力道，实在闻所未闻，匪夷所思。
“这是七伤拳法。”项南解释道，“每人体内，均有阴阳二气，金木水火土五行。心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木，一练七伤，七者皆伤。
因此这门拳法是先伤己，再伤