七月一日。
毕方打开系统面板，日常查看自己的体重。
【唯一绑定者：毕方】
【生长龄：25】
【身高：185.7cm】
【质重：78.2KG】
接近一个星期的吃喝锻炼，毕方成功将体重恢复到雨林生存之前的状态，并且在白金之躯的迅速转化下，八斤肉几乎全部变成了肌肉。
“长了不少，但是还不够啊。”
身高183的时候，78千克的肌肉量正好对应轻重量级拳王的基本水平, 但自从获得白金之躯，拥有完美身材的毕方就长高了两公分。
“八十千克往上就合格了，还要继续增加。”
毕方啃下一口汉堡，这些天他的伙食主旋律就是高能量，高碳水，之后便是一系列的健身计划, 配合使用地下室的水压训练装置，和白金之躯的转化，能够以一种不可思议的高速将脂肪化为肌肉力量。
走出卧室下楼，杰瑞特等人已经在绘制海豚湾的地图，看到毕方下楼，打了个招呼就继续研究。
将近一个星期的时间，他们就一直在研究如何拍摄，安排线路，以及......体能训练。
有了第一次的经验教训，毕方给每个人都安排了专门的体能训练计划，为的就是当危险真正来临时，能跑得更快一些，更久一些，不会被人轻易逮住一顿暴揍，甚至于丢失性命。
哪怕年纪最大的理查德都没有逃脱训练。
好在众人知道是为了自己的小命而努力，训练效果还算不错，至少不会跑两步就喘气了。
另一边, 加拿小潜水冠军曼迪·雷·克鲁克谢克, 以及潜水教练克科·克拉克从地下室走出, 将头上的水珠甩干。
二人刚刚使用完水压训练装置。
曼迪边走边感慨：“无论用多少次，都十分惊叹，它的加压效果太棒了，让我感觉和在几十米的水下一模一样，无论是感觉还是环境，最关键的是安全性，想要出来只需要关掉加压，上浮几米就行，真想在我自己家也安装一个。”
如果不是亲身经历过，曼迪无法想象世上还有如此好用的训练装置，安全，可靠，高效。
电气专家打击道：“得了吧，完美的加压装置，逼真的旋涡仿真，完备的安全系统，还有如此庞大的体型，没有几千万根本造不出来，除非你再赢上一千個冠军才有可能造的起。”
曼迪脸上流露出羡慕的神色。