所谓的牙刷和牙膏，其实就是桦树的嫩枝加上一些炭灰。
桦树汁可是很不错的清凉饮料，而且还有药理保健功能，其枝条纤维丰富，完全可以当牙刷用，一些老枝还能做箭杆。
毕方将桦树的一段嫩枝咀嚼，然后将剩下的纤维作为牙刷，将放有炭灰的水作为牙膏。
“炭灰刷牙的方法不能一直用，因为会损伤牙齿，而且效果肯定是没有现代工业产品的好，不过也不差不到哪去，因为炭灰有良好的吸附性。”
“使用前记得要和水搅拌，因为炭灰的碱性很强，容易灼烧皮肤，这样足够我们在野外做简单的口腔清洁，但也仅限于清洁，我们还要注意杀菌，所以我们需要和漱口水配合使用。”
漱口水？
观众们好奇起来，乍一听这种充满“现代化”气息的词语还有些不适应，很多人在家刷牙都没用过漱口水，这野外怎么用？
毕方举起艾蒂安递过来的塑料瓶，通过自然光，观众们可以清晰地看到里面装满了淡绿色的水。
【湖水？颜色好绿】
【不可能吧，湖水有卵用】
【管理员，有人说粗口，来份禁言套餐！】
【牧王爷：我分分钟几百万上下，哪有功夫管这个？所以快让我当管理员吧，我闲得很（狗头）】
【方神：终究是错付了、】
“湖水可没这么绿。”毕方晃了晃塑料瓶，还有点烫，“这是我让艾蒂安加了捣烂的松针，煮沸过滤后的松针水，用它漱口，不仅有一股好闻的味道并且具备一定的杀菌功效。”
毕方吹吹凉，对着瓶子抿了一口，咕嘟一声，咽了下去。
观众：“？？？”
【漱口水……是喝的吗？】
【说好的漱口水呢？】
连毕方自己都愣住了，意识到刚刚干了什么的他瞬间咳嗽干呕。
好半天缓过劲来的毕方自己都傻了：“我靠！这几天喝热水喝习惯了，刚刚没反应过来就咽下去了。”
【吃了炭灰不会中毒吧？】
“没，没事。”毕方又吐了一口唾沫，接着不停漱口，“炭灰本身没毒，还会有止泻的作用，不过吃多了容易便秘，我刚刚那点量算不上什么。”
昏头了。
毕方吐掉嘴里带着松针清香味的水，笑着摇摇头。
没想到自己也会有犯糊涂的一天。
清理完个人卫生，两人炖了些烟熏鱼肉当早餐