这是一处瀑布，瀑布高达六十几丈，宽二十来丈，水流自一处险峻的山巅激流而下，落在下方的水潭之中，溅起万朵浪花。
在瀑布下方的一处水潭中有块突起的光滑石头，突然，一个少年自水潭之中爬上了那块光滑的石头，然而少年刚站上石头，还没站稳脚步，就被那强大的水流冲到了水里，但很快，那个少年又再次爬上了那块石头.......
少年自然是杨叶，自老人答应指点他后，他就在这不知道名字的地方住了下来，然后每天苦修了起来。
现在他就是在锻炼肉身，纣王送他的那本秘法之中有许多方法提升肉身，其中就有一个利用水流来刺激肉身的方法，而恰好这个山底有瀑布......
其实老人有更好的方法的，但是那方法杨叶现在实在是不敢用，因为老人的方法是利用幽冥鬼火来烘烤他的身体，何为幽冥鬼火？用老人的话来说就是‘能够将一件玄阶上品的玄宝在一瞬间焚为灰烬’！
听到老人这句话，杨叶立即摇头拒绝了。开什么玩笑，他可不认为他的肉身能够有一件玄阶上品玄宝坚固！老人似乎也知道现在的杨叶不适合利用幽冥鬼火来锻炼肉身，只好退而求次，帮他找了这个瀑布。
杨叶现在相信当初功法阁的那个长老说锻炼肉身痛苦这句话了，因为现在他就很痛苦，那数十丈的瀑布激流下来，那般压力，当真不亚于一块巨石的重量，最重要的是他还不能利用玄气，只能凭借他本身的肉身来硬憾。
“澎！”
杨叶刚站上那块巨石，就被一股水流轰飞了出去。水中，杨叶抹了抹脸，深吸了一口气，脸上露出一股狠色，然后又重新爬上了那块巨石。
虽然他一次又一次被轰飞，但是杨叶感觉到，他的肉身在那无数次的水流轰击下，已经在慢慢开始发生变化，这变化很微妙，但他依然感觉到了。他以前就知道，他的肉身受到的伤害越大，就会变的越来越强，当然，这伤害是不致命的那种......
只要有效果，就算累点苦点又算得了什么？
就这样，一天过去了，第二天天还没亮，杨叶就又开始跑到那巨石之上，毫无疑问，他依然是被那股水流击飞，不过比昨天好一点，他能够坚持两息了。虽然能够坚持两息，但是这让他更加痛苦了，因为那股水流压在他身上，那重量简直犹如一座大山，压的他感觉全身都要粉碎了。
修炼是寂寞且枯燥的，也是痛苦的。杨叶现在每天日复一日做的一件事就是跑到瀑布下那块