整个动作。 任禾决定认真思考一下天罚系统灌输给他的俯卧撑注意要点，其实天罚系统给他灌输的都是最正确的记忆，这种记忆很神奇，就好比它如果灌输给任禾跳水的技巧，那么在任禾身体素质可以达到动作要求的条件下，那么他立马就能做出来。 不过之前任禾觉得俯卧撑这么简单的东西就用不着了，可是事实证明他是错误的。 他重新调整了一下姿势，双臂分开，与肩同宽或者比肩略宽，两臂俯撑，脚尖着地，头稍微抬起，眼看地面。收腹，背部保持自然弧度，肘关节微屈。 这中间最要紧的是头与脊椎保持一条直线，而且要在下去的时候吸气，起身的时候呼气，这气息大概也是最重要的因素之一。 任禾重新看了一眼时间，然后身体在地上快速的起伏起来，因为他练习的时间太久，就连地面都被汗水打湿了，俯卧撑非常消耗体力，所以任禾做到后面几乎每一个都只是靠毅力去支撑自己完成的。 1分钟时间到，88个！ 距离90个的目标只剩下2个的距离了，这样任禾心里总算是松了口气，起码不是那么难以企及了，而且这还是体力消耗那么多的情况下才差两个，等休息一晚上说不定明天早上就能完成了，看来天罚系统灌输的记忆确实是最正确的。 现在已经可以展望一下这次完成任务之后的奖励是什么了……说实话，天罚系统迄今为止给的奖励都还是让任禾很满意的，之前觉得用不上的乐理知识，现在看来也有用武之地了。而身体素质方面的奖励，想要玩命，什么最重要？ 不就是身体素质最重要吗，极限运动力多少东西都是要求超高身体素质的，徒手攀岩爬一半没劲了那像话吗，死上面？那肯定是不可能的。 还是奖励身体素质最后变成超人？或者像乐理知识一样，让自己成为多才多艺的天才？都有可能。 晚上和段小楼一起夜跑的时候他就不时的露出笑意，搞的段小楼都有点迷茫，搞不懂任禾今天是怎么了，不过经历过之前同学起哄的事情之后，她已经开始刻意的把双方的距离保持在友情之内，所以她有时候会克制着自己尽量不那么多的跟任禾主动说什么。 可是在有这种想法的时候，她自己却又觉得有些矛盾，因为她有时候很想跟任禾说点什么。 这是小女孩不成熟的心思，任禾看透却觉得没必要说透。 等到第二天一大早起床，任禾第一件事情就是先洗漱好去外面吃个早餐，他没有第一时间去做任务是因为，所有人在经历过深度睡眠之后难以避免的会出现人醒了，但仍旧没有力气的状态，这是因为身体机能还没反应过来，通常一顿饭下去就好了。 “老板，一笼小笼包，